{"id":194,"date":"2015-05-27T10:32:27","date_gmt":"2015-05-27T10:32:27","guid":{"rendered":"http:\/\/aspisfood.eu\/?page_id=194"},"modified":"2015-05-27T14:32:30","modified_gmt":"2015-05-27T14:32:30","slug":"valoarea-nutritiva-a-maslinelor","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.aspisfood.eu\/?page_id=194","title":{"rendered":"Valoarea nutritiva a maslinelor"},"content":{"rendered":"<div class=\"col-md-12\">\n\t\t<img decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"img\/OIL2.jpg\" alt=\"originea maslinelor\">\n\t<\/div>\n<div class=\"col-md-12\">\n<h1 class=\"text-ritht\">Valoarea nutritiv\u0103 a m\u0103slinelor<\/h1>\n<div class=\"ornament2\"><\/div>\n<h4 class=\"poveste\">M\u0103slinele contin acid linoleic, care este foarte benefic pentru noii nascuti. Pot fi asociate in diverse insuficiente, boli de piele \u0219i probleme de dezvoltare la sugari. Pentru mamele care al\u0103pteaz\u0103 este bine a include in dieta lor consumul de masline. con\u021bin clor, poate \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi func\u021biile ficatului, ajutand organismul sa elimine in mod eficient resturile din organism. Vitaminele A, D, E \u0219i K, con\u021binute \u00een m\u0103sline, ajuta la dezvoltarea oaselor copiilor \u0219i adul\u021bilor. Gustul caracteristic \u0219i aroma m\u0103slinelor provine datorita prezen\u021bei polifenolilor. Polifenolii sunt benefici impotriva cancerului si au proprietati anti-inflamatorii semnificative. <\/h4>\n<div class=\"ornament2\"><\/div>\n<h4 class=\"poveste\">Vitamina E si alti antioxidanti gasiti in m\u0103sline, reduc riscul inflamatilor si deteriorarea celulelor. Beneficiile nutri\u021bionale ale uleiului de m\u0103sline \u00cen afar\u0103 de a fi un antioxidant, uleiul mononesaturat are efecte pozitive in ceea ce priveste colesterolul. Ulei de m\u0103sline extra virgin scade LDL (colesterolul rau) si creste HDL (colesterol bun). Principala grasime mononesaturata &#8211; acidul oleic, care se regaseste \u00een uleiul de m\u0103sline, reactioneaza cu gena responsabila pentru dezvoltarea tumorilor de san. Uleiul are propriet\u0103\u021bi anti-inflamatorii care se dovedesc benefice \u00een afec\u021biuni cum ar fi astmul \u0219i artrita reumatoid\u0103. Exper\u021bii au constatat c\u0103 exist\u0103 unele ingrediente \u00een ulei de m\u0103sline, cu acelea\u0219i efecte ca \u0219i AINS.<\/p>\n<h4>\n<div class=\"ornament2\"><\/div>\n<h4 class=\"poveste\">Originea maslinelor magneziu, squalen \u0219i cycloartenol, prezent \u00een ulei, ajuta la reducerea acidit\u0103\u021bii. Cercet\u0103torii au descoperit c\u0103 un compus natural care se g\u0103se\u0219te \u00een uleiul de m\u0103sline (oleocanthal), pote fi util \u00een prevenirea chiar tratamentul bolii Alzheimer. Asociatia Americana pentru Diabet precum si Consiliul European au transmis diverse informari recomandand utilizarea uleiului de m\u0103sline de diabetici, deoarece s\u0103n\u0103tos gr\u0103sime, mononesaturate, poate ajuta la reducerea nivelului de glucoz\u0103 \u00een s\u00e2nge. Studiile au ar\u0103tat c\u0103 micronutrientii din m\u0103slinele negre sunt benefici \u00een tratarea osteoporozei \u0219i prevenirea lziunilor osoase, mai ales a femurului. Acidul maslinic \u0219i oleanolic este prezent \u00een ulei, ajuta la inhibarea cre\u0219terii \u0219i proliferarea celulelor karkiknikon la colon. Bufeurile din timpul menopauzei pot fi reduse semnificativ prin consumul de ulei de m\u0103sline \u0219i m\u0103sline. Uleiul con\u021bine o substan\u021b\u0103 chimic\u0103 natural\u0103 care poate reduce durerea. <\/h4>\n<div class=\"ornament2\"><\/div>\n<h4 class=\"poveste\">Uleiul de masline are proprietati benefice scalpului si parului. Ajut\u0103 repararea foliculilor deteliorati de par si ofera umezeala de p\u0103r, f\u0103c\u00e2ndu-l moale, matasos si stralucitor. Aplicarea uleiului de m\u0103sline este potrivita si pentru ingrijirea picioarelor, astfel t\u0103lpile picioarelor devin moi \u0219i netede iar unghiile puternice. Uleiul de masline, este adaugat in compozitia multor produse de \u00eengrijire a pielii, deoarece \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te elasticitatea, previne ridurile si pielea uscata.<br \/>\n<\/h4>\n<\/div>\n<div class=\"spatiu\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Valoarea nutritiv\u0103 a m\u0103slinelor M\u0103slinele contin acid linoleic, care este foarte benefic pentru noii nascuti. Pot fi asociate in diverse insuficiente, boli de piele \u0219i probleme de dezvoltare la sugari. Pentru mamele care al\u0103pteaz\u0103 este bine a include in dieta lor consumul de masline. con\u021bin clor, poate \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi func\u021biile ficatului, ajutand organismul sa elimine in [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-194","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aspisfood.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aspisfood.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aspisfood.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aspisfood.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aspisfood.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=194"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.aspisfood.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/194\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":215,"href":"https:\/\/www.aspisfood.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/194\/revisions\/215"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aspisfood.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}